SPRINTS VAN HORMOON CENTRUM

Kies een sprint die bij je past.

Elke ochtend tien minuten. Een vraag, een inzicht, een kennistoets. Op jouw tempo.

Over de aanbieder

Hormoon Centrum

Ik ben Anke Verhagen, oprichter van Hormooncentrum. Ik herkende mezelf op een gegeven moment niet meer. Na jaren onderzoek en 135.000 vrouwen later weet ik precies wat er dan speelt. Via Sprints (korte educatie programma's), deel ik mijn kennis diverse onderwerpen.

anke@hormooncentrum.nl www.hormooncentrum.nl

IS HET EEN BURN-OUT OF DE OVERGANG.

Beter slapen tijdens de overgang

Na 5 dagen weet je waarom je slaap verstoord is en heb je concrete gewoontes om rustiger te slapen

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →

MIST IN JE HOOFD

Mist in je hoofd: brain fog begrijpen en aanpakken

Na deze sprint weet je wat brain fog biologisch gezien veroorzaakt en heb je concrete gewoontes gevonden die je cognitieve scherpte ondersteunen.

Nieuw

7 dagenSTART DEZE SPRINT →

HORMONEN & EMOTIES

Emoties en prikkelbaarheid: waar komen ze echt vandaan?

Na deze sprint begrijp je waar jouw emotionele reacties vandaan komen en kun je ze benoemen zonder oordeel over jezelf.

Nieuw

14 dagenSTART DEZE SPRINT →

OPVLIEGERS DE BAAS

Opvliegers: wat er echt in je lichaam gebeurt

Na 7 dagen begrijp je wat opvliegers fysiologisch zijn, herken je jouw persoonlijke triggers en weet je welke aanpakken voor jou het meest zinvol kunnen zijn.

Nieuw

7 dagenSTART DEZE SPRINT →

VERLANGEN TERUGVINDEN (LIBIDO)

Verlangen terugvinden: libido in de overgang

Na deze sprint begrijp je wat er biologisch en emotioneel verandert in jouw seksuele beleving, en heb je concrete handvatten om opnieuw contact te maken met intimiteit op jouw voorwaarden.

Nieuw

7 dagenSTART DEZE SPRINT →

IS HET EEN BURN-OUT OF DE OVERGANG.

Burn-out of overgang? Leer het verschil

Na 7 dagen weet je welke symptomen bij burn-out horen, welke bij de overgang, en hoe je daar een eerlijk gesprek over voert met jezelf en je arts.

Nieuw

7 dagenSTART DEZE SPRINT →