Hormonen in balans
Eten voor jouw hormonen
Na 5 dagen weet je welke voedingsstoffen jouw hormonale systeem ondersteunen en heb je een concreet weekmenu om mee te starten.
Duur5 dagen
Per dag≈ 10 min
TypeEducatief
Hormonen worden gemaakt van wat jij eet. In deze sprint ontdek je stap voor stap hoe voeding de basis legt voor je hormonale systeem: van de bouwstoffen die elk hormoon nodig heeft tot de rol van je darmen, je bloedsuiker en veelvoorkomende tekorten. Op dag 5 sluit je af met een praktisch weekmenu dat je meteen kunt gebruiken. Geen ingewikkelde diëten, geen lange lijsten. Gewoon begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Zo werkt het
- Meld je aan met je e-mail
- Elke dag een korte stap (~10 min)
- Rond af en ontvang je certificaat
Doe mee
We sturen je een link in je mail om te starten. Geen wachtwoord nodig - je opent deze sprint op je eigen tempo.
Deze sprint is educatief en bedoeld als algemene informatie - geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of specialist.
Over de aanbieder
Ik ben Anke Verhagen, oprichter van Hormooncentrum. Ik herkende mezelf op een gegeven moment niet meer. Na jaren onderzoek en 135.000 vrouwen later weet ik precies wat er dan speelt. Via Sprints (korte educatie programma's), deel ik mijn kennis diverse onderwerpen.