Hormonen in balans
Bloedsuiker en hormonen in 5 dagen
Na deze sprint begrijp je hoe bloedsuiker en hormonen elkaar beïnvloeden en weet je welke eerste stappen jij kunt zetten voor meer stabiliteit
Duur5 dagen
Per dag≈ 10 min
TypeEducatief
Bloedsuikerschommelingen hebben meer invloed op je hormonen dan de meeste mensen beseffen. In deze vijfdaagse sprint leer je stap voor stap hoe dat systeem werkt, wat insuline ermee te maken heeft en hoe je eetpatroon en beweging daarin een rol kunnen spelen. Geen ingewikkeld dieet, geen strenge regels, maar inzicht dat je direct kunt toepassen. Geschikt voor iedereen die meer grip wil op energie, stemming en cyclus.
Zo werkt het
- Meld je aan met je e-mail
- Elke dag een korte stap (~10 min)
- Rond af en ontvang je certificaat
Doe mee
We sturen je een link in je mail om te starten. Geen wachtwoord nodig - je opent deze sprint op je eigen tempo.
Deze sprint is educatief en bedoeld als algemene informatie - geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of specialist.
Over de aanbieder
Ik ben Anke Verhagen, oprichter van Hormooncentrum. Ik herkende mezelf op een gegeven moment niet meer. Na jaren onderzoek en 135.000 vrouwen later weet ik precies wat er dan speelt. Via Sprints (korte educatie programma's), deel ik mijn kennis diverse onderwerpen.