Menstruatie cyclus
Seksualiteit en intimiteit doorheen je cyclus
Je weet beter wat jouw seksuele behoeften zijn en hoe je die bespreekbaar maakt met een partner
Duur5 dagen
Per dag≈ 10 minuten
TypeEducatief
In deze sprint verken je jouw relatie met seksualiteit en intimiteit, gekoppeld aan de fasen van je cyclus. Je ontdekt hoe hormonen meespelen in je verlangen, leert wat communicatie met een partner concreet betekent in de praktijk, en maakt kennis met lichaamsbewustzijn via zachte zelfmassage. Geen theorie om te onthouden, maar oefeningen die je direct kunt toepassen met alleen jouw eigen gedachten en een pen.
Zo werkt het
- Meld je aan met je e-mail
- Elke dag een korte stap (~10 min)
- Rond af en ontvang je certificaat
Doe mee
We sturen je een link in je mail om te starten. Geen wachtwoord nodig - je opent deze sprint op je eigen tempo.
Deze sprint is educatief en bedoeld als algemene informatie - geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of specialist.