SPRINTS VAN HORMOON OPLEIDINGSINSTITUUT

Kies een sprint die bij je past.

Elke ochtend tien minuten. Een vraag, een inzicht, een kennistoets. Op jouw tempo.

Inloggen bij Hormoon opleidingsinstituut

Hormonen, voeding en supplementen in balans

Na deze sprint begrijp je hoe voeding, darmen en bepaalde voedingsstoffen samenhangen met je hormonale welzijn, zodat je bewustere keuzes kunt maken in je dagelijks leven.

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →

MENSTRUATIE CYCLUS

Jouw ideale week: rust en planning op maat

Na deze sprint heb je jouw eigen ideale weekindeling uitgeschreven, afgestemd op jouw behoeften en energieniveaus.

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →

MENSTRUATIE CYCLUS

Begrijp je cyclus en hormonale klachten

Na deze sprint kun je veelvoorkomende hormonale klachten zoals PMS en oestrogeendominantie herkennen en benoemen wat er in jouw lichaam speelt.

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →

MENSTRUATIE CYCLUS

Kinderwens en moederschap eerlijk bekeken

Je krijgt een helder beeld van de thema's rondom kinderwens, fertiliteit en moederschap zodat je vanuit meer bewustzijn je eigen keuzes en ervaringen kunt verkennen.

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →

STRESS

Stress herkennen en je leefstijl bewust aanpassen

Na deze sprint weet je welke stressbronnen jouw hormoonbalans beïnvloeden en heb je drie concrete gewoonten gekozen die je dagelijks kunt toepassen.

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →

HORMOON VRIJE ANTICONCEPTIE

Anticonceptie zonder hormonen in 5 dagen

Na deze sprint ken je de belangrijkste niet-hormonale anticonceptiemethoden en weet je welke opties bij jouw situatie en wensen kunnen passen.

Nieuw

5 dagenSTART DEZE SPRINT →