Luisteren naar je lichaam: een reflectieve reis

In deze verdiepende sprint ga je verder dan oppervlakkige zelfzorg. Je onderzoekt eerlijk wat er gebeurt als je de signalen van je lichaam negeert, en wat er mogelijk wordt als je er wél naar luistert. Aan de hand van echte verhalen en gerichte reflectievragen ontdek je jouw persoonlijke patroon rondom rust en herstel. Je verlaat deze sprint met een helder beeld én een eerste concrete stap.