Mist in je hoofd
Mist in je hoofd: brain fog begrijpen en aanpakken
Na deze sprint weet je wat brain fog biologisch gezien veroorzaakt en heb je concrete gewoontes gevonden die je cognitieve scherpte ondersteunen.
Duur7 dagen
Per dag≈ 10 min
TypeEducatief
Vergeten waar je je sleutels liet, een zin niet afmaken, informatie die langzamer binnenkomt dan vroeger: voor vrouwen in de perimenopauze heeft dit een naam en een biologische verklaring. In deze sprint van 7 dagen leer je stap voor stap wat er in je hersenen gebeurt, hoe verschillende factoren zoals slaap, beweging en stress een rol spelen, en welke kleine dagelijkse keuzes kunnen bijdragen aan een helderder hoofd. Geen zweverige beloftes, wel praktische inzichten die je direct kunt toepassen.
Zo werkt het
- Meld je aan met je e-mail
- Elke dag een korte stap (~10 min)
- Rond af en ontvang je certificaat
Doe mee
We sturen je een link in je mail om te starten. Geen wachtwoord nodig - je opent deze sprint op je eigen tempo.
Deze sprint is educatief en bedoeld als algemene informatie - geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of specialist.
Over de aanbieder
Ik ben Anke Verhagen, oprichter van Hormooncentrum. Ik herkende mezelf op een gegeven moment niet meer. Na jaren onderzoek en 135.000 vrouwen later weet ik precies wat er dan speelt. Via Sprints (korte educatie programma's), deel ik mijn kennis diverse onderwerpen.