Menstruatie cyclus
Seksualiteit en intimiteit door je cyclus
Na 5 dagen heb je meer inzicht in hoe je eigen cyclus samenhangt met verlangen, intimiteit en verbinding — zodat je bewuster keuzes kunt maken in je relaties.
Duur5 dagen
Per dag≈ 10 minuten
TypeEducatief
Jouw cyclus beïnvloedt niet alleen je energie en stemming, maar ook hoe je je verhoudt tot intimiteit, aanraking en verbinding. In deze 5-daagse sprint verken je op een open en respectvolle manier de relatie tussen jouw hormonale ritme en je verlangens. Je ontdekt patronen, leert grenzen herkennen en bespreekbaar maken, en oefent met kleine stappen die aansluiten bij waar je op dat moment in je cyclus zit. Geen taboes, geen oordelen — alleen meer bewustzijn over jezelf als cyclisch wezen.
Zo werkt het
- Meld je aan met je e-mail
- Elke dag een korte stap (~10 min)
- Rond af en ontvang je certificaat
Doe mee
We sturen je een link in je mail om te starten. Geen wachtwoord nodig — je opent deze sprint op je eigen tempo.
Deze sprint is educatief en bedoeld als algemene informatie — geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of specialist.