Menstruatie cyclus
Begrijp je cyclus en hormonale klachten
Na deze sprint kun je veelvoorkomende hormonale klachten zoals PMS en oestrogeendominantie herkennen en benoemen wat er in jouw lichaam speelt.
Duur5 dagen
Per dag≈ 10 min
TypeEducatief
Veel vrouwen lopen jarenlang rond met klachten die horen bij hun cyclus, zonder te weten waar ze vandaan komen. In deze sprint verken je de achtergronden van PMS, oestrogeendominantie, endometriose en adenomyose op een begrijpelijke manier. Je leert luisteren naar signalen van je eigen lichaam en krijgt handvatten om je klachten beter in kaart te brengen. Zo sta je sterker in gesprekken met je omgeving of zorgverlener.
Zo werkt het
- Meld je aan met je e-mail
- Elke dag een korte stap (~10 min)
- Rond af en ontvang je certificaat
Doe mee
We sturen je een link in je mail om te starten. Geen wachtwoord nodig - je opent deze sprint op je eigen tempo.
Deze sprint is educatief en bedoeld als algemene informatie - geen medisch advies, diagnose of behandeling. Raadpleeg bij gezondheidsklachten altijd een arts of specialist.