Menstruationszyklus
Verstehe deinen Zyklus und hormonelle Beschwerden
Nach diesem Sprint kannst du häufige hormonelle Beschwerden wie PMS und Östrogendominanz erkennen und benennen, was in deinem Körper vorgeht.
Dauer5 Tage
Pro Tag≈ 10 Min
TypLehrreich
Viele Frauen leben jahrelang mit Beschwerden, die mit ihrem Zyklus zusammenhängen, ohne zu wissen, woher sie kommen. In diesem Sprint erkundest du auf verständliche Weise die Hintergründe von PMS, Östrogendominanz, Endometriose und Adenomyose. Du lernst, auf die Signale deines eigenen Körpers zu hören, und bekommst Werkzeuge an die Hand, um deine Beschwerden besser zu erfassen. So bist du gestärkt in Gesprächen mit deinem Umfeld oder deiner medizinischen Fachkraft.
So funktioniert es
- Melde dich mit deiner E-Mail an
- Jeden Tag ein kurzer Schritt (~10 Min)
- Schließe ab und erhalte dein Zertifikat
Mitmachen
Wir senden dir einen Link per E-Mail zum Starten. Kein Passwort nötig - öffne diesen Sprint in deinem eigenen Tempo.
Dieser Sprint ist edukativ und als allgemeine Information gedacht - keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultiere bei gesundheitlichen Beschwerden immer einen Arzt oder Spezialisten.